Naturopathie : un bon équilibre de soi
La naturopathie est un ensemble de techniques qui permet au corps et à l'esprit de rester en bonne santé. C'est un enseignement holistique ou la personne est prise dans sa globalité.
Les 3 grands principes sont :
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l’alimentation ;
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l’exercice physique et
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l’équilibre psycho-émotionnel.
Marjory complète ses 3 principes avec la phyto aroma, les compléments alimentaires et le yoga.
Des ateliers naturo pour une santé holistique
Ces ateliers de naturopathie durent 2 heures, avec une partie théorique et une partie partage d'expériences, et une mise en pratique selon la thématique abordée.
Les thématiques que Marjory aborde lors de ces ateliers sont axés sur l'alimentation, l'exercice physique, le psycho-émotionnel et le sommeil en y apportant des techniques naturelles comme les huiles essentielles, la respiration et l'alimentation saisonnière.
Atelier : équilibrage alimentaire et détox
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Petit-déjeuner équilibré
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Découverte des protéines végétales
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Alimentation sans gluten et sans lactose
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Alimentation vivante
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Découverte des supers aliments
Atelier : sommeil
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Relaxation
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Techniques de respirations
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Retrouver un sommeil naturel
Atelier : phyto-aroma et compléments alimentaires
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S'accompagner avec les huiles essentielles
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Différences entre hydrolats, teintures mères et macérats
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Découverte des compléments alimentaires (vitalité, sommeil, concentration)
Atelier : exercice physique
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Conseil d'activité physique suivant la personnalité
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Découverte de hatha yoga
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Assouplissements du corps
